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重庆佳月荟月子中心制作的一道水果茶

来源：本站发布时间:2018-03-08 14:34:12 浏览量：

水果茶很适合孕产妈妈打发下午的空暇时间，还能为身体补充维生素以及润通肠道。

坐月子吃水果的注意事项：

　　1、不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱。因此西瓜、梨等凉性水果不宜吃。

　　2、你可以在饭后或两餐间吃些水果，这样就不会增加消化道的负担。

　　3、你吃的水果不要太凉，刚从冰箱拿出来的水果，要放在室温里过一会儿再吃，或者在温水里泡洗一下。

　　4、吃水果时要注意清洁，彻底清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻，产后妈妈身体虚弱，一定要将水果清洗干净，以免病菌的侵入。

　　5、为了避免水果偏凉，也可切成块，用开水烫一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破坏水果中的维生素。